Ne, nechci být sobecká ani přehnaně egoistická. V posledních měsících, kdy se učím žít s miminkem, které za chvilku přijde za mnou na svět, si ale uvědomuji, že není nic důležitějšího, než abych byla JÁ spokojená.
Měla jsem to tak i před tím, ale neuměla jsem s tím pracovat. Občas jsem šla „přes mrtvoly“ a dávala to některým lidem okolo mě až moc najevo. Je pravda, že tady už to možná se sobectvím někdy dost hraničilo. Zpětně mi to přijde malicherné. Jediné, co mě mrzí je, že mi to bývalý přítel vyčetl – že jsem byla sobecká. Vzala jsem to jako konstruktivní kritiku, z které můžu těžit.
Teď se nestydím chovat „vědomě sobecky“, protože v tom vidím rozhodování i za to miminko. Nebudu dělat všechno, co vidím ostatním na očích, když je to v rozporu s mými přáními, představami a pohodlím. Zase to zní sobecky, ale v tohle období mi to opravdu přijde, v pořádku. Ať si každý myslí, co chce 🙂
Celé to platí i mimo těhotenství. Akorát jindy je dobré občas dělat ostatním radost i na úkor svého pohodlí 🙂
Spokojenost psychická i fyzická
- Dělejte si co nejčastěji chvilky pro sebe. Dělejte to, co vás baví, na co máte zrovna chuť.
- Dopřejte si odpočinek. Ale i pohyb na čerstvém vzduchu.
- Přečtěte si knížku nebo koukněte na film, na které jste dlouho neměla čas.
- Uvařte si jídlo, které máte ráda. Občas zhřešte něčím hodně dobrým. Na druhou stranu si dopřejte zdravou stravu.
- Poslouchejte oblíbenou hudbu.
- Dlouho jste nemalovala, neskládala puzzle nebo něco nevyrobila? Směle do toho.
- Poslouchejte své tělo. Protáhněte ho, jak si zrovna žádá. Těhotenská jóga nebo jiné cvičení? Vytáhněte si vedle gauče gymnastický míč.
Cokoliv, co si vás zrovna teď volá 🙂
Omílané umění říkat NE
Píše se to všude, říká vám to kde kdo. Ale málo kdo to opravdu za každé situace umí.
Když po vás někdo něco chce, je někdy hodně těžké ho odmítnout.
To odmítnutí je okamžik, kterým si pak ušetříte třeba několik hodin nebo i víc času, který nechcete trávit tak, jak po vás dotyčný žádá.
Ale je to těžké a nejeden z nás raději stráví tu spoustu času tak, jak nechce, jen aby nemusel vyslovit to jedno NE nebo NECHCI.
Občas to však stojí za to, zatnout zuby a vyslovit to NE 🙂
Sebedůvěra
To, že si děláme radost a děláme to, na co máme chuť, nám ji dodává. To vyřčené NE nám ji dodává.
Tím, že si výše zmíněné věci umíme obhájit před sebou samými i lidmi okolo, tím se stáváme víc sebevědomí. A s nabytým sebevědomím mi může být čím dál víc jedno, co si o mě myslí ti druzí. Moje rozhodnutí jsou moje. Já si za ně nesu důsledky.
Vztahy s ostatními
Ano, to nejdůležitější jsem já. Ale abych se dobře cítila, potřebuji udržovat dobré vztahy s lidmi okolo. Někdo má sociální potřeby větší někdo menší. Ale vždycky je lepší mít se na koho obrátit než být úplně sám.
Někdy se chci vypovídat, popovídat si o tom, co zrovna řeším, s někým blízkým. Jindy je lepší nemluvit a stačí objetí.
Doufám, že každý z nás má kolem sebe někoho takového. Partnera, rodiče, sourozence, prarodiče, kamarádky, kamarády, kolegy… Kdo nemá štěstí na žádnou takovou „spřízněnou duši“, dá se spojit s linkou důvěry nebo s podobně naladěnými lidmi přes skupiny na sociálních sítích.
Sociální kontakt je důležitý. I když se nám zrovna hodně nechce, nevyhýbejme se mu 🙂
Nezávislost
Emocionální. Finanční.
Přijde mi důležité (s ohledem na dobré vztahy viz. výše) umět být sám/sama. S vlastními myšlenkami. Umět za sebe rozhodovat. Ne čekat, že za nás něco někdo udělá, že za každé situace přijde zachránce. Zkrátka se vždycky v první řadě spoléhat sám/sama na sebe 🙂
Nezávislost finanční se stává s nástupem na rodičovskou dovolenou o něco složitější. Když jsem nad tím začala přemýšlet dopředu, začala jsem se trochu bát. Ale pak jsem si uvědomila, že přede mnou to zvládlo a zvládá tisíce maminek, tak proč bych se tím měla stresovat já?
V tomhle případě si to můžeme omluvit, že teď je prostě ta zdravá sobeckost na místě. Že se o miminko staráme s nejlepším vědomím a svědomím. Že náš sociální systém je nastaven tak, že v tomhle období je žena zkrátka na partnerovi (případně na státu) po finanční stránce více závislá než jindy.
Může to tak být a je to v pořádku. A nebo nemusí, a v prvních letech po narození dítěte můžeme být finančně závislé jen samy na sobě. Bude to tak, jak si zařídíme.
Jaké si to uděláš, takové to máš 🙂
Zdravá sobeckost je ověřena v praxi. Určitě každý z nás slyšel nebo četl nějaký motivační příběh o tom, jak „jsem si zlepšila život tím, že jsem začala více myslet na sebe“.
Jsem obyčejná holka, které mateřství dost zásadně změnilo život. Nejdřív jsem nevěděla, jak nové období uchopit. Jak zůstat sama sebou. Řekla jsem si ale DOST. Dost s litováním se. Přišlo to, co jsem potřebovala. Zpomalení. Přijímám všechno tak, jak přichází a jsem rozhodnutá z toho vytřískat maximum. Chci inspirovat právě tebe, pokud se ti změnil život podobně jako mně a nebo prostě hledáš nějakou novou příležitost, jak začít jinak. Podle sebe. Chceš se stát svým vlastním pánem ve všech směrech? Klikni SEM a udělej první krok k životu, ve kterém se nebudeš muset nikomu podřizovat 🙂